Workshop für Frauen – „stabile Körpermitte“ mit Bettina Konlechner
14.11.2025 16:00 – 18:00 Uhr
Kosten: 40 Euro *
Anmeldung: telefonisch unter 0677 627 525 05 (Bettina Konlechner)
Kursleitung: Bettina Konlechner
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Wie geht Beckenbodentraining wirklich?
- Vorbeugung und Linderung von Schmerzen, Inkontinenz, Organsenkung und Haltungsschwäche
- Aktivierung der Tiefenmuskulatur, Ganzkörperübungen und Mobilisation
- Elemente aus funktionellem Training, Pilates und Entspannung
- Übungen zur Verbesserung von Haltung, Stabilität und Beckenbodenfunktion
Für Frauen jeden Alters – egal ob Anfängerin oder erfahren, jeder ist willkommen!