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Workshop

05. März 2026 – Beikostworkshop „Entspannt essen lernen“ mit Marlene Burgholzer

Donnerstag, 05.03.2026, 08:30-11:00 Uhr
Kosten: 45 Euro pro Person
Anmeldung: telefonisch (Anruf, SMS, WhatsApp) unter 0660 55 63 131 (Marlene Burgholzer) oder per Mail: burgholzer.marlene@gmail.com
Kursleitung: Marlene Burgholzer
>>> Mehr Informationen

Beikost verstehen, begleiten und genießen

Der Beikostbeginn ist ein bedeutender Meilenstein für Eltern und Baby – gleichzeitig ist er mit vielen Emotionen und Fragen verbunden. Eltern sind mit widersprüchlichen Informationen und Meinungen konfrontiert und das verunsichert. Genau hier möchte ich, als Diätologin und Mama, gerne unterstützen und fundiertes Wissen und praktische Tipps weitergeben – einfach und verständlich – damit du weißt, worauf es bei der Ernährung von Babys im ersten Lebensjahr ankommt. Für eine entspannte und gesunde Essensentwicklung.

Wir sprechen über folgende Fragen:

  • Woran erkenne ich, ob mein Baby bereit für Essen ist?
  • Welche Beikostkonzepte gibt es?
  • Welche Lebensmittel und Getränke kann ich anbieten? Welche besser nicht?
  • Gibt es Nährstoffe die besonders wichtig sind?
  • Welche Sicherheitsregeln gilt es zu beachten?
  • Wie geht es mit dem Stillen oder dem Fläschchen weiter?
  • Wie kann ich mein Baby beim Essen lernen unterstützen?

Der Workshop richtet sich an alle Eltern von Babys ab dem 4. Lebensmonat, die bald mit der Beikost starten möchten oder bereits damit begonnen haben.

Dieser theoretische Workshop soll Türöffner für eine individuelle und entspannte Beikost-Zeit sein. Damit du dein Baby achtsam beim selbständigen Essen lernen begleiten kannst und eure gemeinsamen Mahlzeiten Spaß und Freude machen. Im Rahmen des Workshops hast du die Gelegenheit, all deine Fragen rund ums Thema zu stellen.

Gerne darfst du dein Baby zum Workshop mitbringen.

Was erwartet dich?

  • Geballtes und fundiertes Wissen, persönliche Erfahrung und wertvolle Tipps
  • Raum für all deine offenen Fragen
  • Ein nützliches Workbook zum Nachblättern im Alltag
  • Snacks und Getränke stehen vor Ort bereit

11. Dezember 2025 – Beikostworkshop „Entspannt essen lernen“ mit Marlene Burgholzer

Donnerstag, 11.12.2025, 08:30-11:00 Uhr
Kosten: 40 Euro pro Person
Anmeldung: telefonisch unter 0660 55 63 131 (Marlene Burgholzer) oder per Mail: burgholzer.marlene@gmail.com
Kursleitung: Marlene Burgholzer
>>> Mehr Informationen

Beikost verstehen, begleiten und genießen

Der Beikostbeginn ist ein bedeutender Meilenstein für Eltern und Baby – gleichzeitig ist er mit vielen Emotionen und Fragen verbunden. Eltern sind mit widersprüchlichen Informationen und Meinungen konfrontiert und das verunsichert. Genau hier möchte ich, als Diätologin und Mama, gerne unterstützen und fundiertes Wissen und praktische Tipps weitergeben – einfach und verständlich – damit du weißt, worauf es bei der Ernährung von Babys im ersten Lebensjahr ankommt. Für eine entspannte und gesunde Essensentwicklung.

Wir sprechen über folgende Fragen:

  • Woran erkenne ich, ob mein Baby bereit für Essen ist?
  • Welche Beikostkonzepte gibt es?
  • Welche Lebensmittel und Getränke kann ich anbieten? Welche besser nicht?
  • Gibt es Nährstoffe die besonders wichtig sind?
  • Welche Sicherheitsregeln gilt es zu beachten?
  • Wie geht es mit dem Stillen oder dem Fläschchen weiter?
  • Wie kann ich mein Baby beim Essen lernen unterstützen?

Der Workshop richtet sich an alle Eltern von Babys ab dem 4. Lebensmonat, die bald mit der Beikost starten möchten oder bereits damit begonnen haben.

Dieser theoretische Workshop soll Türöffner für eine individuelle und entspannte Beikost-Zeit sein. Damit du dein Baby achtsam beim selbständigen Essen lernen begleiten kannst und eure gemeinsamen Mahlzeiten Spaß und Freude machen. Im Rahmen des Workshops hast du die Gelegenheit, all deine Fragen rund ums Thema zu stellen.

Gerne darfst du dein Baby zum Workshop mitbringen.

Was erwartet dich?

  • Geballtes und fundiertes Wissen, persönliche Erfahrung und wertvolle Tipps
  • Raum für all deine offenen Fragen
  • Ein nützliches Workbook zum Nachblättern im Alltag
  • Snacks und Getränke stehen vor Ort bereit

Workshop für Frauen – „stabile Körpermitte“ mit Bettina Konlechner

14.11.2025 16:00 – 18:00 Uhr

Kosten: 40 Euro *
Anmeldung: telefonisch unter 0677 627 525 05 (Bettina Konlechner)
Kursleitung: Bettina Konlechner

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Wie geht Beckenbodentraining wirklich?

  • Vorbeugung und Linderung von Schmerzen, Inkontinenz, Organsenkung und Haltungsschwäche
  • Aktivierung der Tiefenmuskulatur, Ganzkörperübungen und Mobilisation
  • Elemente aus funktionellem Training, Pilates und Entspannung
  • Übungen zur Verbesserung von Haltung, Stabilität und Beckenbodenfunktion

Für Frauen jeden Alters – egal ob Anfängerin oder erfahren, jeder ist willkommen!

08. Jänner 2026 – Beikostworkshop „Entspannt essen lernen“ mit Marlene Burgholzer

Donnerstag, 08.01.2026, 08:30-11:15 Uhr
Kosten: 40 Euro pro Person
Anmeldung: telefonisch unter 0660 55 63 131 (Marlene Burgholzer) oder per Mail: burgholzer.marlene@gmail.com
Kursleitung: Marlene Burgholzer
>>> Mehr Informationen

Beikost verstehen, begleiten und genießen

Der Beikostbeginn ist ein bedeutender Meilenstein für Eltern und Baby – gleichzeitig ist er mit vielen Emotionen und Fragen verbunden. Eltern sind mit widersprüchlichen Informationen und Meinungen konfrontiert und das verunsichert. Genau hier möchte ich, als Diätologin und Mama, gerne unterstützen und fundiertes Wissen und praktische Tipps weitergeben – einfach und verständlich – damit du weißt, worauf es bei der Ernährung von Babys im ersten Lebensjahr ankommt. Für eine entspannte und gesunde Essensentwicklung.

Wir sprechen über folgende Fragen:

  • Woran erkenne ich, ob mein Baby bereit für Essen ist?
  • Welche Beikostkonzepte gibt es?
  • Welche Lebensmittel und Getränke kann ich anbieten? Welche besser nicht?
  • Gibt es Nährstoffe die besonders wichtig sind?
  • Welche Sicherheitsregeln gilt es zu beachten?
  • Wie geht es mit dem Stillen oder dem Fläschchen weiter?
  • Wie kann ich mein Baby beim Essen lernen unterstützen?

Der Workshop richtet sich an alle Eltern von Babys ab dem 4. Lebensmonat, die bald mit der Beikost starten möchten oder bereits damit begonnen haben.

Dieser theoretische Workshop soll Türöffner für eine individuelle und entspannte Beikost-Zeit sein. Damit du dein Baby achtsam beim selbständigen Essen lernen begleiten kannst und eure gemeinsamen Mahlzeiten Spaß und Freude machen. Im Rahmen des Workshops hast du die Gelegenheit, all deine Fragen rund ums Thema zu stellen.

Gerne darfst du dein Baby zum Workshop mitbringen.

Was erwartet dich?

  • Geballtes und fundiertes Wissen, persönliche Erfahrung und wertvolle Tipps
  • Raum für all deine offenen Fragen
  • Ein nützliches Workbook zum Nachblättern im Alltag
  • Snacks und Getränke stehen vor Ort bereit

04. Dezember 2025 – Beikostworkshop „Entspannt essen lernen“ mit Marlene Burgholzer

Donnerstag, 04.12.2025, 08:30-11:15 Uhr
Kosten: 40 Euro pro Person
Anmeldung: telefonisch unter 0660 55 63 131 (Marlene Burgholzer) oder per Mail: burgholzer.marlene@gmail.com
Kursleitung: Marlene Burgholzer
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Beikost verstehen, begleiten und genießen

Der Beikostbeginn ist ein bedeutender Meilenstein für Eltern und Baby – gleichzeitig ist er mit vielen Emotionen und Fragen verbunden. Eltern sind mit widersprüchlichen Informationen und Meinungen konfrontiert und das verunsichert. Genau hier möchte ich, als Diätologin und Mama, gerne unterstützen und fundiertes Wissen und praktische Tipps weitergeben – einfach und verständlich – damit du weißt, worauf es bei der Ernährung von Babys im ersten Lebensjahr ankommt. Für eine entspannte und gesunde Essensentwicklung.

Wir sprechen über folgende Fragen:

  • Woran erkenne ich, ob mein Baby bereit für Essen ist?
  • Welche Beikostkonzepte gibt es?
  • Welche Lebensmittel und Getränke kann ich anbieten? Welche besser nicht?
  • Gibt es Nährstoffe die besonders wichtig sind?
  • Welche Sicherheitsregeln gilt es zu beachten?
  • Wie geht es mit dem Stillen oder dem Fläschchen weiter?
  • Wie kann ich mein Baby beim Essen lernen unterstützen?

Der Workshop richtet sich an alle Eltern von Babys ab dem 4. Lebensmonat, die bald mit der Beikost starten möchten oder bereits damit begonnen haben.

Dieser theoretische Workshop soll Türöffner für eine individuelle und entspannte Beikost-Zeit sein. Damit du dein Baby achtsam beim selbständigen Essen lernen begleiten kannst und eure gemeinsamen Mahlzeiten Spaß und Freude machen. Im Rahmen des Workshops hast du die Gelegenheit, all deine Fragen rund ums Thema zu stellen.

Gerne darfst du dein Baby zum Workshop mitbringen.

Was erwartet dich?

  • Geballtes und fundiertes Wissen, persönliche Erfahrung und wertvolle Tipps
  • Raum für all deine offenen Fragen
  • Ein nützliches Workbook zum Nachblättern im Alltag
  • Snacks und Getränke stehen vor Ort bereit

13. November 2025 – Beikostworkshop „Entspannt essen lernen“ mit Marlene Burgholzer

Donnerstag, 13.11.2025, 08:30-11:00 Uhr
Kosten: 40 Euro pro Person
Anmeldung: telefonisch unter 0660 55 63 131 (Marlene Burgholzer) oder per Mail: burgholzer.marlene@gmail.com
Kursleitung: Marlene Burgholzer
>>> Mehr Informationen

Beikost verstehen, begleiten und genießen

Der Beikostbeginn ist ein bedeutender Meilenstein für Eltern und Baby – gleichzeitig ist er mit vielen Emotionen und Fragen verbunden. Eltern sind mit widersprüchlichen Informationen und Meinungen konfrontiert und das verunsichert. Genau hier möchte ich, als Diätologin und Mama, gerne unterstützen und fundiertes Wissen und praktische Tipps weitergeben – einfach und verständlich – damit du weißt, worauf es bei der Ernährung von Babys im ersten Lebensjahr ankommt. Für eine entspannte und gesunde Essensentwicklung.

Wir sprechen über folgende Fragen:

  • Woran erkenne ich, ob mein Baby bereit für Essen ist?
  • Welche Beikostkonzepte gibt es?
  • Welche Lebensmittel und Getränke kann ich anbieten? Welche besser nicht?
  • Gibt es Nährstoffe die besonders wichtig sind?
  • Welche Sicherheitsregeln gilt es zu beachten?
  • Wie geht es mit dem Stillen oder dem Fläschchen weiter?
  • Wie kann ich mein Baby beim Essen lernen unterstützen?

Der Workshop richtet sich an alle Eltern von Babys ab dem 4. Lebensmonat, die bald mit der Beikost starten möchten oder bereits damit begonnen haben.

Dieser theoretische Workshop soll Türöffner für eine individuelle und entspannte Beikost-Zeit sein. Damit du dein Baby achtsam beim selbständigen Essen lernen begleiten kannst und eure gemeinsamen Mahlzeiten Spaß und Freude machen. Im Rahmen des Workshops hast du die Gelegenheit, all deine Fragen rund ums Thema zu stellen.

Gerne darfst du dein Baby zum Workshop mitbringen.

Was erwartet dich?

  • Geballtes und fundiertes Wissen, persönliche Erfahrung und wertvolle Tipps
  • Raum für all deine offenen Fragen
  • Ein nützliches Workbook zum Nachblättern im Alltag
  • Snacks und Getränke stehen vor Ort bereit

06. November 2025 – Beikostworkshop „Entspannt essen lernen“ mit Marlene Burgholzer

Donnerstag, 06.11.2025, 08:30-11:15 Uhr
Kosten: 40 Euro pro Person
Anmeldung: telefonisch unter 0660 55 63 131 (Marlene Burgholzer) oder per Mail: burgholzer.marlene@gmail.com
Kursleitung: Marlene Burgholzer
>>> Mehr Informationen

Beikost verstehen, begleiten und genießen

Der Beikostbeginn ist ein bedeutender Meilenstein für Eltern und Baby – gleichzeitig ist er mit vielen Emotionen und Fragen verbunden. Eltern sind mit widersprüchlichen Informationen und Meinungen konfrontiert und das verunsichert. Genau hier möchte ich, als Diätologin und Mama, gerne unterstützen und fundiertes Wissen und praktische Tipps weitergeben – einfach und verständlich – damit du weißt, worauf es bei der Ernährung von Babys im ersten Lebensjahr ankommt. Für eine entspannte und gesunde Essensentwicklung.

Wir sprechen über folgende Fragen:

  • Woran erkenne ich, ob mein Baby bereit für Essen ist?
  • Welche Beikostkonzepte gibt es?
  • Welche Lebensmittel und Getränke kann ich anbieten? Welche besser nicht?
  • Gibt es Nährstoffe die besonders wichtig sind?
  • Welche Sicherheitsregeln gilt es zu beachten?
  • Wie geht es mit dem Stillen oder dem Fläschchen weiter?
  • Wie kann ich mein Baby beim Essen lernen unterstützen?

Der Workshop richtet sich an alle Eltern von Babys ab dem 4. Lebensmonat, die bald mit der Beikost starten möchten oder bereits damit begonnen haben.

Dieser theoretische Workshop soll Türöffner für eine individuelle und entspannte Beikost-Zeit sein. Damit du dein Baby achtsam beim selbständigen Essen lernen begleiten kannst und eure gemeinsamen Mahlzeiten Spaß und Freude machen. Im Rahmen des Workshops hast du die Gelegenheit, all deine Fragen rund ums Thema zu stellen.

Gerne darfst du dein Baby zum Workshop mitbringen.

Was erwartet dich?

  • Geballtes und fundiertes Wissen, persönliche Erfahrung und wertvolle Tipps
  • Raum für all deine offenen Fragen
  • Ein nützliches Workbook zum Nachblättern im Alltag
  • Snacks und Getränke stehen vor Ort bereit

30. Oktober 2025 – Beikostworkshop „Entspannt essen lernen“ mit Marlene Burgholzer

Donnerstag, 30.10.2025, 08:30-11:00 Uhr
Kosten: 40 Euro pro Person
Anmeldung: telefonisch unter 0660 55 63 131 (Marlene Burgholzer) oder per Mail: burgholzer.marlene@gmail.com
Kursleitung: Marlene Burgholzer
>>> Mehr Informationen

Beikost verstehen, begleiten und genießen

Der Beikostbeginn ist ein bedeutender Meilenstein für Eltern und Baby – gleichzeitig ist er mit vielen Emotionen und Fragen verbunden. Eltern sind mit widersprüchlichen Informationen und Meinungen konfrontiert und das verunsichert. Genau hier möchte ich, als Diätologin und Mama, gerne unterstützen und fundiertes Wissen und praktische Tipps weitergeben – einfach und verständlich – damit du weißt, worauf es bei der Ernährung von Babys im ersten Lebensjahr ankommt. Für eine entspannte und gesunde Essensentwicklung.

Wir sprechen über folgende Fragen:

  • Woran erkenne ich, ob mein Baby bereit für Essen ist?
  • Welche Beikostkonzepte gibt es?
  • Welche Lebensmittel und Getränke kann ich anbieten? Welche besser nicht?
  • Gibt es Nährstoffe die besonders wichtig sind?
  • Welche Sicherheitsregeln gilt es zu beachten?
  • Wie geht es mit dem Stillen oder dem Fläschchen weiter?
  • Wie kann ich mein Baby beim Essen lernen unterstützen?

Der Workshop richtet sich an alle Eltern von Babys ab dem 4. Lebensmonat, die bald mit der Beikost starten möchten oder bereits damit begonnen haben.

Dieser theoretische Workshop soll Türöffner für eine individuelle und entspannte Beikost-Zeit sein. Damit du dein Baby achtsam beim selbständigen Essen lernen begleiten kannst und eure gemeinsamen Mahlzeiten Spaß und Freude machen. Im Rahmen des Workshops hast du die Gelegenheit, all deine Fragen rund ums Thema zu stellen.

Gerne darfst du dein Baby zum Workshop mitbringen.

Was erwartet dich?

  • Geballtes und fundiertes Wissen, persönliche Erfahrung und wertvolle Tipps
  • Raum für all deine offenen Fragen
  • Ein nützliches Workbook zum Nachblättern im Alltag
  • Snacks und Getränke stehen vor Ort bereit

20. Dezember 2025 – Kochworkshop „Wochenbettküche“ mit Marlene Burgholzer

Samstag, 20.12.2025, 08:30-11:30 Uhr
Kosten: 105 Euro pro Person
Preis inkl. Lebensmittel und Rezeptmappe. Für die Zubereitung werden hochwertige biologische Lebensmittel verwendet und regional eingekauft.
Anmeldung: telefonisch unter 0660 55 63 131 (Marlene Burgholzer) oder per Mail: burgholzer.marlene@gmail.com
Kursleitung: Marlene Burgholzer
>>> Mehr Informationen

Das Wochenbett ist eine ganz besondere Zeit für Mama und Kind – eine Zeit zum Kennenlernen und Heilen.
Das Essen wird dabei häufig zur Nebensache. Leider! Denn eine gute Nährstoffversorgung im Wochenbett ist entscheidend für die Regeneration und langfristige Gesundheit von Mutter und Kind.

Ich möchte dir gerne zeigen wir du dich schon in der Schwangerschaft auf das Wochenbett vorbereiten kannst. Du bekommst viele stärkende und einfache Rezepte und fundiertes Wissen rund ums Wochenbett, so dass nahrhaftes Essen zwischen Kuscheln und Windel wechseln eine genussvolle Nebensache bleiben darf. Lass uns gemeinsam Kochen und Genießen für eine nährende Zeit im Wochenbett und darüber hinaus.

18. Dezember 2025 – Kochworkshop „Wochenbettküche“ mit Marlene Burgholzer

Donnerstag, 18.12.2025, 08:30-11:30 Uhr
Kosten: 105 Euro pro Person
Preis inkl. Lebensmittel und Rezeptmappe. Für die Zubereitung werden hochwertige biologische Lebensmittel verwendet und regional eingekauft.
Anmeldung: telefonisch unter 0660 55 63 131 (Marlene Burgholzer) oder per Mail: burgholzer.marlene@gmail.com
Kursleitung: Marlene Burgholzer
>>> Mehr Informationen

Das Wochenbett ist eine ganz besondere Zeit für Mama und Kind – eine Zeit zum Kennenlernen und Heilen.
Das Essen wird dabei häufig zur Nebensache. Leider! Denn eine gute Nährstoffversorgung im Wochenbett ist entscheidend für die Regeneration und langfristige Gesundheit von Mutter und Kind.

Ich möchte dir gerne zeigen wir du dich schon in der Schwangerschaft auf das Wochenbett vorbereiten kannst. Du bekommst viele stärkende und einfache Rezepte und fundiertes Wissen rund ums Wochenbett, so dass nahrhaftes Essen zwischen Kuscheln und Windel wechseln eine genussvolle Nebensache bleiben darf. Lass uns gemeinsam Kochen und Genießen für eine nährende Zeit im Wochenbett und darüber hinaus.

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