Yoga für Frauen

In diesen Yogaeinheiten konzentrieren wir uns besonders auf den weiblichen Körper. Als Frau zu praktizieren bedeutet, Übungen an unsere Intuition – unser „Bauchgefühl“ – und unseren Schoßraum anzupassen. Wir versuchen, die Balance zu finden, um in unserem Körper anzukommen. Manchmal fühlen wir uns energiegeladener, stärker und vitaler, manchmal sehnt sich unser Körper mehr nach Ruhe sowie nach sanften, dehnenden Körperübungen, Atemübungen und Meditation. In diesen Einheiten dürfen wir uns erlauben, kein Ziel verfolgen oder erreichen zu wollen und uns nicht beweisen zu müssen, um so achtsam im Moment anzukommen und uns zu spüren. Was braucht mein Körper jetzt gerade? Wir schenken uns diese Zeit auf der Matte als Zeit nur für dich, für deine Selbstfürsorge – als reine Me-Time. Diese Yogaeinheiten richten sich speziell an weibliche Bedürfnisse. Egal, ob du deinen Beckenboden, Schoßraum und dein Selbstwertgefühl als Frau nach einer Geburt wieder stärken möchtest (Rückbildung), mit Menstruationsproblemen kämpfst, im Wechsel bist oder ob du vorbeugend etwas gegen Inkontinenz tun möchtest, ob du als heranreifendes Teenie deinen weiblichen Körper (Zyklus) entdecken möchtest oder einfach Zeit für innere und äußere Aufrichtung (Nacken und Wirbelsäule) suchst – in diesem Kurs bist du genau richtig. Für alles und jeden finden wir im Alltag Zeit – meist nicht für uns selbst. Jetzt kannst du dir deine Aufmerksamkeit schenken, um deine Weiblichkeit in vollen Zügen zu leben. Du bist es dir wert. „Beim Yoga geht es nicht darum, seine Zehen berühren zu können, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“ (Jigar Gor)

In diesen Yogaeinheiten konzentrieren wir uns besonders auf den weiblichen Körper. Als Frau zu praktizieren bedeutet, Übungen an unsere Intuition – unser „Bauchgefühl“ – und unseren Schoßraum anzupassen. Wir versuchen, die Balance zu finden, um in unserem Körper anzukommen. Manchmal fühlen wir uns energiegeladener, stärker und vitaler, manchmal sehnt sich unser Körper mehr nach Ruhe sowie nach sanften, dehnenden Körperübungen, Atemübungen und Meditation. In diesen Einheiten dürfen wir uns erlauben, kein Ziel verfolgen oder erreichen zu wollen und uns nicht beweisen zu müssen, um so achtsam im Moment anzukommen und uns zu spüren. Was braucht mein Körper jetzt gerade? Wir schenken uns diese Zeit auf der Matte als Zeit nur für dich, für deine Selbstfürsorge – als reine Me-Time. Diese Yogaeinheiten richten sich speziell an weibliche Bedürfnisse. Egal, ob du deinen Beckenboden, Schoßraum und dein Selbstwertgefühl als Frau nach einer Geburt wieder stärken möchtest (Rückbildung), mit Menstruationsproblemen kämpfst, im Wechsel bist oder ob du vorbeugend etwas gegen Inkontinenz tun möchtest, ob du als heranreifendes Teenie deinen weiblichen Körper (Zyklus) entdecken möchtest oder einfach Zeit für innere und äußere Aufrichtung (Nacken und Wirbelsäule) suchst – in diesem Kurs bist du genau richtig. Für alles und jeden finden wir im Alltag Zeit – meist nicht für uns selbst. Jetzt kannst du dir deine Aufmerksamkeit schenken, um deine Weiblichkeit in vollen Zügen zu leben. Du bist es dir wert. „Beim Yoga geht es nicht darum, seine Zehen berühren zu können, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“ (Jigar Gor)

In diesen Yogaeinheiten konzentrieren wir uns besonders auf den weiblichen Körper. Als Frau zu praktizieren bedeutet, Übungen an unsere Intuition – unser „Bauchgefühl“ – und unseren Schoßraum anzupassen. Wir versuchen, die Balance zu finden, um in unserem Körper anzukommen. Manchmal fühlen wir uns energiegeladener, stärker und vitaler, manchmal sehnt sich unser Körper mehr nach Ruhe sowie nach sanften, dehnenden Körperübungen, Atemübungen und Meditation. In diesen Einheiten dürfen wir uns erlauben, kein Ziel verfolgen oder erreichen zu wollen und uns nicht beweisen zu müssen, um so achtsam im Moment anzukommen und uns zu spüren. Was braucht mein Körper jetzt gerade? Wir schenken uns diese Zeit auf der Matte als Zeit nur für dich, für deine Selbstfürsorge – als reine Me-Time. Diese Yogaeinheiten richten sich speziell an weibliche Bedürfnisse. Egal, ob du deinen Beckenboden, Schoßraum und dein Selbstwertgefühl als Frau nach einer Geburt wieder stärken möchtest (Rückbildung), mit Menstruationsproblemen kämpfst, im Wechsel bist oder ob du vorbeugend etwas gegen Inkontinenz tun möchtest, ob du als heranreifendes Teenie deinen weiblichen Körper (Zyklus) entdecken möchtest oder einfach Zeit für innere und äußere Aufrichtung (Nacken und Wirbelsäule) suchst – in diesem Kurs bist du genau richtig. Für alles und jeden finden wir im Alltag Zeit – meist nicht für uns selbst. Jetzt kannst du dir deine Aufmerksamkeit schenken, um deine Weiblichkeit in vollen Zügen zu leben. Du bist es dir wert. „Beim Yoga geht es nicht darum, seine Zehen berühren zu können, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“ (Jigar Gor)

In diesen Yogaeinheiten konzentrieren wir uns besonders auf den weiblichen Körper. Als Frau zu praktizieren bedeutet, Übungen an unsere Intuition – unser „Bauchgefühl“ – und unseren Schoßraum anzupassen. Wir versuchen, die Balance zu finden, um in unserem Körper anzukommen. Manchmal fühlen wir uns energiegeladener, stärker und vitaler, manchmal sehnt sich unser Körper mehr nach Ruhe sowie nach sanften, dehnenden Körperübungen, Atemübungen und Meditation. In diesen Einheiten dürfen wir uns erlauben, kein Ziel verfolgen oder erreichen zu wollen und uns nicht beweisen zu müssen, um so achtsam im Moment anzukommen und uns zu spüren. Was braucht mein Körper jetzt gerade? Wir schenken uns diese Zeit auf der Matte als Zeit nur für dich, für deine Selbstfürsorge – als reine Me-Time. Diese Yogaeinheiten richten sich speziell an weibliche Bedürfnisse. Egal, ob du deinen Beckenboden, Schoßraum und dein Selbstwertgefühl als Frau nach einer Geburt wieder stärken möchtest (Rückbildung), mit Menstruationsproblemen kämpfst, im Wechsel bist oder ob du vorbeugend etwas gegen Inkontinenz tun möchtest, ob du als heranreifendes Teenie deinen weiblichen Körper (Zyklus) entdecken möchtest oder einfach Zeit für innere und äußere Aufrichtung (Nacken und Wirbelsäule) suchst – in diesem Kurs bist du genau richtig. Für alles und jeden finden wir im Alltag Zeit – meist nicht für uns selbst. Jetzt kannst du dir deine Aufmerksamkeit schenken, um deine Weiblichkeit in vollen Zügen zu leben. Du bist es dir wert. „Beim Yoga geht es nicht darum, seine Zehen berühren zu können, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“ (Jigar Gor)

In diesen Yogaeinheiten konzentrieren wir uns besonders auf den weiblichen Körper. Als Frau zu praktizieren bedeutet, Übungen an unsere Intuition – unser „Bauchgefühl“ – und unseren Schoßraum anzupassen. Wir versuchen, die Balance zu finden, um in unserem Körper anzukommen. Manchmal fühlen wir uns energiegeladener, stärker und vitaler, manchmal sehnt sich unser Körper mehr nach Ruhe sowie nach sanften, dehnenden Körperübungen, Atemübungen und Meditation. In diesen Einheiten dürfen wir uns erlauben, kein Ziel verfolgen oder erreichen zu wollen und uns nicht beweisen zu müssen, um so achtsam im Moment anzukommen und uns zu spüren. Was braucht mein Körper jetzt gerade? Wir schenken uns diese Zeit auf der Matte als Zeit nur für dich, für deine Selbstfürsorge – als reine Me-Time. Diese Yogaeinheiten richten sich speziell an weibliche Bedürfnisse. Egal, ob du deinen Beckenboden, Schoßraum und dein Selbstwertgefühl als Frau nach einer Geburt wieder stärken möchtest (Rückbildung), mit Menstruationsproblemen kämpfst, im Wechsel bist oder ob du vorbeugend etwas gegen Inkontinenz tun möchtest, ob du als heranreifendes Teenie deinen weiblichen Körper (Zyklus) entdecken möchtest oder einfach Zeit für innere und äußere Aufrichtung (Nacken und Wirbelsäule) suchst – in diesem Kurs bist du genau richtig. Für alles und jeden finden wir im Alltag Zeit – meist nicht für uns selbst. Jetzt kannst du dir deine Aufmerksamkeit schenken, um deine Weiblichkeit in vollen Zügen zu leben. Du bist es dir wert. „Beim Yoga geht es nicht darum, seine Zehen berühren zu können, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“ (Jigar Gor)

In diesen Yogaeinheiten konzentrieren wir uns besonders auf den weiblichen Körper. Als Frau zu praktizieren bedeutet, Übungen an unsere Intuition – unser „Bauchgefühl“ – und unseren Schoßraum anzupassen. Wir versuchen, die Balance zu finden, um in unserem Körper anzukommen. Manchmal fühlen wir uns energiegeladener, stärker und vitaler, manchmal sehnt sich unser Körper mehr nach Ruhe sowie nach sanften, dehnenden Körperübungen, Atemübungen und Meditation. In diesen Einheiten dürfen wir uns erlauben, kein Ziel verfolgen oder erreichen zu wollen und uns nicht beweisen zu müssen, um so achtsam im Moment anzukommen und uns zu spüren. Was braucht mein Körper jetzt gerade? Wir schenken uns diese Zeit auf der Matte als Zeit nur für dich, für deine Selbstfürsorge – als reine Me-Time. Diese Yogaeinheiten richten sich speziell an weibliche Bedürfnisse. Egal, ob du deinen Beckenboden, Schoßraum und dein Selbstwertgefühl als Frau nach einer Geburt wieder stärken möchtest (Rückbildung), mit Menstruationsproblemen kämpfst, im Wechsel bist oder ob du vorbeugend etwas gegen Inkontinenz tun möchtest, ob du als heranreifendes Teenie deinen weiblichen Körper (Zyklus) entdecken möchtest oder einfach Zeit für innere und äußere Aufrichtung (Nacken und Wirbelsäule) suchst – in diesem Kurs bist du genau richtig. Für alles und jeden finden wir im Alltag Zeit – meist nicht für uns selbst. Jetzt kannst du dir deine Aufmerksamkeit schenken, um deine Weiblichkeit in vollen Zügen zu leben. Du bist es dir wert. „Beim Yoga geht es nicht darum, seine Zehen berühren zu können, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“ (Jigar Gor)

In diesen Yogaeinheiten konzentrieren wir uns besonders auf den weiblichen Körper. Als Frau zu praktizieren bedeutet, Übungen an unsere Intuition – unser „Bauchgefühl“ – und unseren Schoßraum anzupassen. Wir versuchen, die Balance zu finden, um in unserem Körper anzukommen. Manchmal fühlen wir uns energiegeladener, stärker und vitaler, manchmal sehnt sich unser Körper mehr nach Ruhe sowie nach sanften, dehnenden Körperübungen, Atemübungen und Meditation. In diesen Einheiten dürfen wir uns erlauben, kein Ziel verfolgen oder erreichen zu wollen und uns nicht beweisen zu müssen, um so achtsam im Moment anzukommen und uns zu spüren. Was braucht mein Körper jetzt gerade? Wir schenken uns diese Zeit auf der Matte als Zeit nur für dich, für deine Selbstfürsorge – als reine Me-Time. Diese Yogaeinheiten richten sich speziell an weibliche Bedürfnisse. Egal, ob du deinen Beckenboden, Schoßraum und dein Selbstwertgefühl als Frau nach einer Geburt wieder stärken möchtest (Rückbildung), mit Menstruationsproblemen kämpfst, im Wechsel bist oder ob du vorbeugend etwas gegen Inkontinenz tun möchtest, ob du als heranreifendes Teenie deinen weiblichen Körper (Zyklus) entdecken möchtest oder einfach Zeit für innere und äußere Aufrichtung (Nacken und Wirbelsäule) suchst – in diesem Kurs bist du genau richtig. Für alles und jeden finden wir im Alltag Zeit – meist nicht für uns selbst. Jetzt kannst du dir deine Aufmerksamkeit schenken, um deine Weiblichkeit in vollen Zügen zu leben. Du bist es dir wert. „Beim Yoga geht es nicht darum, seine Zehen berühren zu können, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“ (Jigar Gor)

In diesen Yogaeinheiten konzentrieren wir uns besonders auf den weiblichen Körper. Als Frau zu praktizieren bedeutet, Übungen an unsere Intuition – unser „Bauchgefühl“ – und unseren Schoßraum anzupassen. Wir versuchen, die Balance zu finden, um in unserem Körper anzukommen. Manchmal fühlen wir uns energiegeladener, stärker und vitaler, manchmal sehnt sich unser Körper mehr nach Ruhe sowie nach sanften, dehnenden Körperübungen, Atemübungen und Meditation. In diesen Einheiten dürfen wir uns erlauben, kein Ziel verfolgen oder erreichen zu wollen und uns nicht beweisen zu müssen, um so achtsam im Moment anzukommen und uns zu spüren. Was braucht mein Körper jetzt gerade? Wir schenken uns diese Zeit auf der Matte als Zeit nur für dich, für deine Selbstfürsorge – als reine Me-Time. Diese Yogaeinheiten richten sich speziell an weibliche Bedürfnisse. Egal, ob du deinen Beckenboden, Schoßraum und dein Selbstwertgefühl als Frau nach einer Geburt wieder stärken möchtest (Rückbildung), mit Menstruationsproblemen kämpfst, im Wechsel bist oder ob du vorbeugend etwas gegen Inkontinenz tun möchtest, ob du als heranreifendes Teenie deinen weiblichen Körper (Zyklus) entdecken möchtest oder einfach Zeit für innere und äußere Aufrichtung (Nacken und Wirbelsäule) suchst – in diesem Kurs bist du genau richtig. Für alles und jeden finden wir im Alltag Zeit – meist nicht für uns selbst. Jetzt kannst du dir deine Aufmerksamkeit schenken, um deine Weiblichkeit in vollen Zügen zu leben. Du bist es dir wert. „Beim Yoga geht es nicht darum, seine Zehen berühren zu können, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“ (Jigar Gor)

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In diesen Yogaeinheiten konzentrieren wir uns besonders auf den weiblichen Körper. Als Frau zu praktizieren bedeutet, Übungen an unsere Intuition – unser „Bauchgefühl“ – und unseren Schoßraum anzupassen. Wir versuchen, die Balance zu finden, um in unserem Körper anzukommen. Manchmal fühlen wir uns energiegeladener, stärker und vitaler, manchmal sehnt sich unser Körper mehr nach Ruhe sowie nach sanften, dehnenden Körperübungen, Atemübungen und Meditation. In diesen Einheiten dürfen wir uns erlauben, kein Ziel verfolgen oder erreichen zu wollen und uns nicht beweisen zu müssen, um so achtsam im Moment anzukommen und uns zu spüren. Was braucht mein Körper jetzt gerade? Wir schenken uns diese Zeit auf der Matte als Zeit nur für dich, für deine Selbstfürsorge – als reine Me-Time. Diese Yogaeinheiten richten sich speziell an weibliche Bedürfnisse. Egal, ob du deinen Beckenboden, Schoßraum und dein Selbstwertgefühl als Frau nach einer Geburt wieder stärken möchtest (Rückbildung), mit Menstruationsproblemen kämpfst, im Wechsel bist oder ob du vorbeugend etwas gegen Inkontinenz tun möchtest, ob du als heranreifendes Teenie deinen weiblichen Körper (Zyklus) entdecken möchtest oder einfach Zeit für innere und äußere Aufrichtung (Nacken und Wirbelsäule) suchst – in diesem Kurs bist du genau richtig. Für alles und jeden finden wir im Alltag Zeit – meist nicht für uns selbst. Jetzt kannst du dir deine Aufmerksamkeit schenken, um deine Weiblichkeit in vollen Zügen zu leben. Du bist es dir wert. „Beim Yoga geht es nicht darum, seine Zehen berühren zu können, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“ (Jigar Gor)